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2020.10.14 ポケモンGO攻略情報

【ポケモンGO】ダイエットとしてプレイしたら痩せるのか？！みんなの意見

運動不足とダイエットをかねて復帰したトレーナー。果たしてポケモンGOでダイエットは成功するのでしょうか？

ポケモンGOで健康に！

290: ポケモンGOまとめ 2020/10/14(水) 14:08:29.34 ID:NXbdJ5920.net
運動不足とダイエットかねて復帰したんだが歩いてるだけで結構痩せたりする？

 

291: ポケモンGOまとめ 2020/10/14(水) 14:11:28.61 ID:CeHjcREYd.net
>>290
歩かないよかマシ
一番は食事制限や

 

292: ポケモンGOまとめ 2020/10/14(水) 14:14:32.67 ID:BxL19kEiF.net
>>290
1キロ10分程度のペースで5kmは歩かないとアカンなあ
ソースは俺

 

295: ポケモンGOまとめ 2020/10/14(水) 14:15:41.46 ID:naVStXrFd.net
>>290
のんびり歩いてるなら痩せない
けど少し健康にはなれるかもかなりの早足で30分ずつでも毎日歩けばガチで痩せるけどポケGOだと無理なんだよね

 

307: ポケモンGOまとめ 2020/10/14(水) 14:41:37.47 ID:eB7eShC90.net
>>290
太ったこと無いから分からないけど、食事のバランス良くしてポケgo+軽い筋トレとかしてれば痩せるんじゃない？

 

298: ポケモンGOまとめ 2020/10/14(水) 14:22:52.19 ID:CeHjcREYd.net
歩いて痩せるなんて絶対ムリだよ
消費カロリー全然やで

 

299: ポケモンGOまとめ 2020/10/14(水) 14:24:18.86 ID:BxL19kEiF.net
>>298
負荷が足りてない

 

301: ポケモンGOまとめ 2020/10/14(水) 14:27:33.57 ID:hpITH0YY0.net
ポケGOは捕獲とかでダラダラ歩いてしまうから痩せる目的には向かないな
痩せたいなら20分画面見ないで腕振って早足で歩いてから起動して1万歩までダラダラ歩いたら少しは痩せる

 

306: ポケモンGOまとめ 2020/10/14(水) 14:40:57.29 +cLP4XWpa.net
速足なら20分だけどだらだら歩いても40分くらいでカーっと熱くなって汗が出てくる
燃焼してるなって思う
それとセットで夜炭水化物抜かないと痩せないけど

 

308: ポケモンGOまとめ 2020/10/14(水) 14:45:33.61 ID:NXbdJ5920.net
みんなありがとう
捕まえる時止まるしこれだけで痩せるのは普通にキツそうだし食事制限しながら軽い運動にやるわ。ありがとう。

 

311: ポケモンGOまとめ 2020/10/14(水) 14:47:44.73 ID:7fXs5GJ1d.net
>>308
ゴプラかモンプラ持って歩こう

 

312: ポケモンGOまとめ 2020/10/14(水) 14:49:49.65 ID:NXbdJ5920.net
>>311
初めて知ったwめちゃくちゃ便利そう。ありがとう！

 

316: ポケモンGOまとめ 2020/10/14(水) 14:56:40.52 ID:wi07CQiZa.net
体を動かすわけだから少なくともじっとしてるよりは血流も良くなるし痩身よりかは健康を目的にしたほうがいいかもしれん

 

318: ポケモンGOまとめ 2020/10/14(水) 14:59:16.14 ID:kXTdSGHNM.net
まぁ2時間で12キロ歩くレベルのスピードでも体重×10kcalぐらいしか消費出来ないからデブが痩せたいなら食事制限は必須やね
もちろんなにもしないよかマシだけどダイエット前提の話なら

 

320: ポケモンGOまとめ 2020/10/14(水) 15:05:44.81 ID:tW40N1aUd.net
何もしないよかマシだけど痩せたいって思ってるならスクワットしとけ

 

323: ポケモンGOまとめ 2020/10/14(水) 15:09:50.98 ID:Pt3qYD3fd.net
おれ歩いてるだけだけど細マッチョ体型だから食べ物だなやっぱり

 

313: ポケモンGOまとめ 2020/10/14(水) 14:50:12.39 ID:gNP88DO1M.net
ただコロナ篭りで全然歩かないよりは痩せるし健康的なんだよね
理想を突き詰めれば息が切れるくらいじゃないと負荷が足りないってだけで

 

315: ポケモンGOまとめ 2020/10/14(水) 14:55:03.55 ID:BxL19kEiF.net
>>313
それ
メタボなら毎日続けるだけで効く
体脂肪率が通常だと筋トレ必要だけど

 

引用元:”http://tarte.2ch.sc/test/read.cgi/pokego/1602595081/”

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管理人コメント

炭水化物ダイエットをしている友人がいますが、しゃぶしゃぶやステーキ等は普通に食べているので自分も太ったらこれと運動でダイエットしようと思いました。

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